Ο Δημήτρης Στενός είναι απόφοιτος της σχολής “Vellios School of Art”, στο τμήμα Mixed media fine arts στον τομέα της ζωγραφικής. Το 2013 εκδόθηκε η πρώτη του ποιητική συλλογή "Λείψανα φόβου" από τις εκδόσεις Οδός Πανός. Το 2015 συμμετείχε στο 2 φεστιβάλ νέων λογοτεχνών της διεθνούς έκθεσης βιβλίου Θεσσαλονίκης. Το 2022 εκδόθηκε η δεύτερη ποιητική του συλλογή με τίτλο "Σάρκωμα ξένο" από τις εκδόσεις Οδός Πανός. Ποιήματα του και σχέδια έχουν δημοσιευθεί στα περιοδικά Οδός Πανός, Ποιείν, Ένεκεν, Εντευκτήριο, Βακχικόν, Μανδραγορας, Θράκα, Αιολικά Γράμματα, Βαρελάκι, Ποιητικά κ.α. Κάποια από τα ποιήματα του έχουν μεταφραστεί στα Ινδικά από τον ποιητή και μεταφραστή Rundra Kinshuk. Έχει κάνει μία ατομική έκθεση στην Ελλάδα.